Os cientistas chegaram à conclusão que existem que vários fatores cruciais para a felicidade humana, tais como: buscar objetivos de vida que façam sentido, identificar oportunidades no mundo, cultivar o otimismo, ter gratidão por relacionamentos de valor.

Existem várias maneiras comprovadas para melhorar nosso estado de espírito e elevar nosso nível de felicidade  ao longo do dia, e tratarei sobre isso dentro deste ebook.